Это, пожалуй, самый частый совет, который приходится слышать. Действительно, подавляющее большинство вирусов попадает к нам воздушно-капельным путем через носоглотку.

Поэтому частое проветривание помещения, в котором циркулирует вирус, - это, конечно же, выход, но полностью он нас не убережет от заразы.

Потому что, перефразируя известную пословицу, на каждый чих форточку не наоткрываешься. Кроме того, вирусы и бактерии не только в воздухе, они оседают буквально повсюду. И даже в пыли могут сохранять свою живучесть до 5 недель! Поэтому придется засучить рукава и брать в руки тряпку.

Влажная уборка и стирка

Для начала уберем все «пылесборники» - ковры и мягкие игрушки. Уборку надо проводить не менее двух раз в день со специальными дезинфицирующими средствами.

Раствор монохлорамина годится для протирания пола, стен, кафеля, пластика, мебели, сантехники, дверных ручек, поверхностей, окрашенных масляной краской. Только не забудьте во время уборки защитить руки латексными перчатками.

Если вы категорически не хотите использовать хлорсодержащий препарат, можно заменить его столовым 9%-ным уксусом (2 столовые ложки на 1 л воды). 3-7%-ным раствором уксуса можно заправить пульверизатор и обработать им детские игрушки, одежду, пол, мягкую мебель. Если вы боитесь, что уксус испортит какие-либо вещи, сначала попробуйте средство на небольшом участке.

Белое белье можно продезинфицировать, погрузив в 3%-ный раствор перекиси водорода; он обладает отбеливающими свойствами (100 г препарата растворяют в 10-12 л теплой воды, погружают туда белье, доводят до кипения и кипятят, помешивая, 15 минут).

При машинной стирке в барабан заливают кипящую воду, добавляют 100 г перекиси водорода и закладывают в раствор предварительно постиранное белье на 5-10 минут. Цветные вещи можно обеззаразить с помощью того же уксуса. Погрузите их в слабый уксусный раствор перед стиркой (на 5 л воды 50-100 г столового уксуса) или влейте этот раствор в бак стиральной машины перед полосканием уже выстиранного белья.

Ультрафиолетовое облучение

Это отличный способ убить все вирусы и бактерии. Только имейте в виду, что облучатели открытого типа используются в помещениях при отсутствии людей, иначе можно серьезно повредить роговицу глаза или получить «солнечный» ожог кожи.

Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей. Если у вас есть в доме обычная бытовая кварцевая лампа для загара, то и ее можно использовать для обеззараживания, включая минут на 10 каждые полтора-два часа.

Ароматизация воздуха

Эфирные масла, содержащие большое количество фитонцидов, тоже наши союзники в борьбе с вирусами и болезнетворными бактериями. Особенно много этих полезных летучих соединений в маслах лаванды, эвкалипта, монарды, базилика, фенхеля, мелиссы, маслах хвойных растений. Впрочем, антисептическим эффектом обладает большинство аромамасел, так что выбирайте на ваш вкус. Для помещения в 20 кв. м при высоте потолков в 2,5 м достаточно всего двух капель 100%-ного эфирного масла. Насытить ими атмосферу можно при помощи аромалампы или ультразвукового диффузора - последний еще и увлажнит воздух в комнате.

Кстати, сегодня появились и портативные диффузоры, которые подключаются к персональному компьютеру через гнездо USB, впрочем, вместо этого гаджета можно повесить себе на шею ладанку или аромакулон, заправленный эфирным маслом.

Можно также разложить по всему дому блюдечки с мелко нарезанным луком или чесноком - в них очень много фитонцидов.

Окуривание помещения

Этот действенный способ борьбы с вирусами известен с древних времен. Чтобы отпугнуть вирусы и бактерии, можно сжечь горстку сухих листьев эвкалипта, шалфея, розмарина, лаванды или можжевельника. Однако гораздо удобнее использовать для этого ладан или традиционные благовонные палочки, пропитанные натуральными эфирными маслами жасмина, апельсина, розы, мандарина, гвоздики, лимона, сандала, мирры, имбиря, эвкалипта, кедра, пихты, можжевельника, лаванды. Правда, ароматическими палочками не стоит увлекаться: могут вызвать раздражение глаз или слизистой носа и даже спровоцировать приступ астмы.

Комнатные растения

Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы.

Например, циперус снижает содержание бактерий в воздухе на 59%, бегония и пеларгония - на 43%, аспарагус - на 38%, а кофейное дерево - на 30%. Богаты этими полезными соединениями герань, азалия, аспарагус, диффенбахия пятнистая, фикус Бенджамина, все цитрусовые. Кстати, источаемые растениями эфирные масла не только очищают воздух, но и улучшают самочувствие всех живущих в доме, повышают их устойчивость к острым респираторным заболеваниям. Так что если вы еще не приобщились к комнатному цветоводству, советуем вам поскорее стать «зеленым другом».

Кстати

Вирусы гриппа сохраняют свою жизнеспособность в воздухе около 4 часов в каплях слюны и мокроты. В сухом виде они могут жить до 2-5 недель.

Аденовирусы прекрасно чувствуют себя в воде, в том числе и водопроводной, оставаясь живыми до 4 месяцев и более. Но и в сухой среде - на мебели или одежде - они сохраняют жизнеспособность до 2 недель при комнатной температуре и до 2 месяцев при температура + 4 °C.

Риновирусы , одни из главных виновников простуд, как правило, передаются при непосредственном контакте, а не воздушно-капельным путем. Больные простудой очень часто машинально прикасаются к носу. На их руках вирусы остаются живыми до 4 часов. И именно через них происходит заражение других людей - при рукопожатии, через предметы обихода, которые брал больной, через дверные ручки, которых он касался.

Ответы:

Ольга Макарюк

Говорю, как медик. Вирусы прекрасно сохраняются и передаются при низких температурах, Потому эпидемии и приходятся на холодное время года, потому у организма и включается механизм самозащиты (высокая температура!) , когда вирус попадает в организм. Все вирусы гибнут при высокой температуре!

vaal

Смотря какую температуру считаете низкой. Морозы действительно, не способствуют распространению вирусных инфекций.

Mhlu

Они гибнут только от действия Вашего иммунитета, укрепляйте его.
Используйте для укрепления организма народные средства укрепления иммунной системы. Народный, издревле дошедший до наших дней способ борьбы с вирусом с ОРВИ это искусственная стимуляция чиха. Чтобы не заболеть, надо чихать, это простой и мудрый рефлекс нашего организма на избавление от любого вируса. Его можно стимулировать обычной ушной палочкой, раздражая слизистую. Если эпидемия, то чихните раз 5-10, если хочешь быть чрезвычайно крепким, чихни раз двадцать. Можно закапывать в это время 3-4 раза в день, для чихания, сок каланхоэ или сок алоэ. Можно перцем или нюхательным табаком простимулировать чих. Кстати, нюхательный табак и являлся, всегда, первым средством оздоровления тела, первым средством профилактики простуды, так как чих укреплял противовирусный иммунитет.

УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОВИРУСНЫЙ ИММУНИТЕТ
Укрепление противовирусного иммунитета надо начинать с укрепления противомикробного иммунитета, то есть растирать руки и ноги. Сигналом наличия вируса в организме и ослабленного противовирусного иммунитета является обычная головная боль, или боль в голове, которая выявляется при простукивании головы кулачками с умеренной силой или при помощи пол-литровой пластмассовой бутылкой заполненной, без пузырьков воздуха, водой. А теперь рассмотрим способ укрепления противовирусного иммунитета: 1) Находим все болезненные участки на голове и начинаем их массировать. Обычно болезненность накапливается в области затылочных бугров, бывают болезненные виски, область височно-нижнечелючного сустава, это сустав перед слуховым проходом, внутренний верхний угол глазницы, область лба. Многие отмечают возникновение головной боли совместно с болью в глазу, в глазах, поэтому надо воздействовать ногтем указательного пальца на болезненность глаза через веко. Многие, возможно, отыщут свои особые болезные точки. Все болезненные точки надо массировать изо дня в день до полного исчезновения болезненности от надавливания, для этого вам потребуется, от силы недели две, а возможно, у Вас будут свои сроки. Всё зависит от Вашего усердия и степени запущенности организма. 2) Следующий приём для укрепления противовирусного иммунитета это простукивание головы кулачками или пластмассовой (желательно из-под «СПРАЙТа») пол-литровой бутылкой с водой, изо дня в день, до полного исчезновения боли в голове. Количество процедур в день можно довести до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное. Для начала можно простукивать 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается. 3) Укреплять противовирусный иммунитет можно, если использовать ещё и чих. Самопроизвольное чихание при вирусной инфекции это как раз и есть в чистом виде рефлекс самооздоровления на внедрение вируса в организм при простуде. Но, когда мы осмыслили это, то можем, уже осознано раздражая слизистую носа до чиха способствовать, тем самым, укреплению противовирусного иммунитета, и избавлению от головной боли. Это желательно делать и периоды эпидемии вируса гриппа, в целях профилактики ОРВИ. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно ушными палочками или закапывать в нос по 4-5 капель свежего сока алоэ или каланхоэ 3-4 раза в сутки; соки этих растений раздражают слизистую оболочку носа и вызывают многократное чихание. Некоторые могут испытать раздражение слизистой носа перцем или нюхательным табаком.

Мария Бондаренко

Человек такой не выдерживает.

Лиса

Та что у нас на улице-нет! Вирусы гибнут в пределах минус 100... поэтому зима им не угроза. Вспышки вирусов как раз приходятся на холодное время года.

Как обычно протекает грипп и как его лечить?

Для того чтобы понять, как протекает грипп, необходимо узнать больше об этой патологии. Грипп – это острое инфекционное респираторное заболевание. Его возбудителем является вирус гриппа. Он очень заразный и передается от больного здоровому человеку. Попав в организм, вирус гриппа провоцирует развитие заболевания.

Характеристика заболевания

Грипп считается сезонным заболеванием. Эпидемии гриппа в медицинской практике свирепствуют в основном в холодное время года: поздняя осень, зима, ранняя весна. Заболеванию подвержены абсолютно все люди, независимо от возраста и расовой принадлежности. Грипп по широте своего распространения может охватывать несколько крупных регионов.

Первые упоминания о гриппе появились много веков назад. Официально возбудитель болезни был открыт в 1931 году. Идентификация произошла в 1933 г. Вирус группы В был открыт и зарегистрирован в 1936 г. Вирус группы С – в 1947 г.

Вирус группы А считается заболеванием со средней или сложной формой тяжести. Им могут заболеть как люди, так и животные. При данном вирусе возникают тяжелые эпидемии и пандемии (охват болезнью в масштабах целой страны).

Вирус группы В характеризуется вспышкой заболевания в нескольких регионах. Он может быть преддверием вируса А или быть ему идентичным. Встречается только у человека.

Вирус гриппы С до сих пор мало изучен, остается объектом особого интереса в медицине. Протекает в очень легкой форме или практически без симптомов. Возникает только в людском обществе, причем не оставляет никаких последствий для здоровья и не носит массовый характер.

Данное заболевание быстро и легко передается воздушно-капельным методом. Больной гриппом разговаривает, чихает, кашляет, при этом он выделяет в воздух частицы слизи, слюны. Они несут в себе болезненные микроорганизмы, среди них и вирусы гриппа. Таким образом, больной создает вокруг себя заразное пространство диаметром до 3 м. Здоровый человек заражается гриппом путем попадания в это пространство или же через предметы обихода.

О том, как протекает грипп

При попадании вируса в слизистую оболочку дыхательных путей начинается его моментальное проникновение в кровь. Кровоток тут же разносит вирус по всему организму. В результате происходит общая интоксикация. Защитные силы не могут выполнять в должной мере свои функции. Вирус гриппа оказывает свое отрицательное воздействие на сердце, головной мозг, сосуды, суставы, мышцы.

Больной представляет угрозу заражения в первые 5 дней с момента проявления ранних признаков заболевания. Легкую и среднюю степень тяжести заболевания можно лечить в домашних условиях. Выздоровление наступает обычно через 6-7 дней. Тяжелый грипп протекает дольше, его лучше лечить в условиях стационара.

Течение гриппа имеет общие симптомы: температура, интоксикация, мышечная и головная боль, озноб, кашель, недомогание и слабость. Теперь подробнее о каждом симптоме:

1. Самый первый признак заболевания – состояние лихорадки. Озноб проявляется с такой силой, что его невозможно ничем унять. Прекращается только после спада температуры.
2. Внезапное сильное повышение температуры вплоть до 40ºС свидетельствует о начале интоксикации всего организма. В связи с этим наблюдается резкое ухудшение состояния пациента.
3. Кашель в основном сухой, он свидетельствует о проникновении воспалительного процесса в область нижних дыхательных путей – бронхов. Кашель сопровождается болью за грудиной.
4. Боли в суставах и мышцах тоже являются признаками общей интоксикации, возникают в первые дни течения заболевания.
5. Недомогание, слабость, вялость больного, желание постоянно спать – все это является естественной реакцией организма на развитие болезни ввиду значительного понижения защитных сил иммунной системы.
6. Головные боли являются спутниками интоксикации и могут говорить об ухудшении процесса заболевания и влияния вируса на возникновение синусита, гайморита. Боли в голове обычно носят тупой характер, усиливаются при движениях головой или глазами.

Другие признаки, характеризующие течение заболевания: снижение вкусовых функций и восприятия запахов, непроизвольное выделение слез, нездоровый блеск в глазах, шум или гул в ушах, головокружения, обостренная реакция на яркий свет, шум, белый налет на губах и языке, трещинки в углах губ, повышение артериального давления, учащенное горячее дыхание, усиленный ритм пульса и сердцебиения. Диагностику гриппа проводит лечащий врач на основании осмотра больного, жалоб с его стороны, а также сопровождающих болезнь признаков.

Лечение заболевания

Лечение данного заболевания заключается в соблюдении определенных рекомендаций в совокупности с назначенным курсом терапии.

1. Ни в коем случае нельзя сбивать температуру, если она не превышает 38 градусов. Возникновение такой температуры является естественной защитной реакцией организма, которая стимулирует выработку эндогенного интерферона и антител, образование которых позволяет организму бороться с вирусом.
2. Нужно пить как можно больше теплой жидкости. Токсины и другие вредные вещества не будут застаиваться в организме – они выведутся через мочу и пот.
3. Нужно носить марлевую повязку, чтобы обезопасить окружающих людей от вируса.
4. Обязательно соблюдать постельный режим хотя бы в те периоды, когда повышается температура.
5. В первые дни начала болезни нужно принимать противовирусные препараты, в частности Антигриппин. Принятие подобных препаратов в последующие дни не приносит лечебного эффекта.
6. Если температура поднялась выше 38 градусов и держится, больного бьет лихорадка, нужно принять жаропонижающие средства: Парацетамол, Ибупрофен или препараты, изготовленные на основе этих веществ.
7. При насморке необходимы сосудосуживающие капли в нос, а также оксолиновая мазь.
8. Сухой кашель лечат с помощью противокашлевых препаратов: Бронхолитин, Бромгексин.
9. Мокрый кашель лечат такими препаратами, как Мукалтин, корень солодки, Алтейка.
10. Обязательно нужно полоскать горло специальными растворами фурацилина, марганцовки, пищевой соды и соли.
11. Рекомендуется делать теплые ножные ванны.
12. Показано применение аскорбиновой кислоты, антигистаминных средств, витаминных и минеральных комплексов.

Народные средства против гриппа

Профилактика заболевания

Основной способ профилактики вируса гриппа – ежегодная вакцинация. Ее желательно проводить осенью, более ранняя дата вакцинации не рекомендуется, так как эффект прививки держится не более 6 месяцев.

Также нужно соблюдать личную гигиену: тщательно мыть руки с мылом. В период эпидемий нужно 2 раза в день промывать носовую полость мыльным раствором. Это способствует вымыванию вредных организмов, попавших в нос вместе с вдыхаемым воздухом.

Жилые помещения обязательно нужно мыть с добавлением дезинфицирующих средств. Желательно ограничить посещение общественных мест во время эпидемий.

Не рекомендуется входить в контакт с больным гриппом, особенно если это совершенно посторонний человек. Нужно укреплять иммунитет путем закаливания организма, принятия витаминных препаратов, употребления свежих фруктов и овощей.

Проявление первых признаков гриппа: как противостоять болезни?

Первыми признаками гриппа являются снижение аппетита, общая слабость, недомогание, температура и быстрая утомляемость при выполнении обычных дел. Простудные заболевания, в том числе и грипп, легко можно подхватить в холодное время года.

Многие люди стараются не обращать внимания на симптомы гриппа и ОРВИ, полагая, что недуги пройдут сами, то есть организм сможет с ними справиться. Такой подход к болезням недопустим: не стоит думать, что болезнь можно не лечить. Игнорирование первых признаков гриппа может привести к осложнениям, от которых избавиться будет непросто.

Во избежание серьезных последствий нужно вовремя обратиться к врачу.

Как выявить грипп: первые симптомы болезни

Если человек заразился этой болезнью, у него появляется температура 38°С, как правило, она держится на протяжении 4-5 дней, вместе с ней у больного может быть озноб и лихорадка. Когда возникает лихорадка, человека бросает то в жар, то в холод. При гриппе бывает сильная головная боль, которая дает о себе знать при резких движениях, возникает боязнь света, однако этот симптом проявляется не в каждом случае. У больного гриппом может повышаться давление, в результате чего человеку становится больно смотреть на слишком яркие предметы, в том числе и лампы. Одним из первых проявлений гриппа является одышка: она случается даже тогда, когда человек продолжает работать в привычном ритме. При гриппе появляется ломота в суставах и мышцах, больной чувствует слабость.

Часто при появлении этой болезни пропадает аппетит, возникает царапающая боль в горле по утрам, постепенно она переходит в сухой кашель. При гриппе в результате кровоизлияния может проявиться покраснение белков глаз, может быть кровотечение из носа, покраснение лица, побледнение кожи тела. Стоит знать, что не все симптомы, перечисленные выше, проявляются одновременно. У некоторых пациентов нет одышки и боязни света, однако слабость и излишняя утомляемость все же есть.

Проявление гриппа очень часто зависит от степени тяжести болезни. Если у человека легкая форма гриппа, температура тела будет не более 39°С: в данном случае больной испытывает небольшую слабость и незначительную головную боль. Если у человека более тяжелая форма гриппа, температура тела будет более высокой – примерно 40°С. В такой ситуации больной будет испытывать тошноту, возможно появление рвоты, галлюцинации, потеря сознания.

Грипп – это заболевание, имеющее короткий инкубационный период. После попадания вируса в организм человек может ощутить слабость через несколько часов; чаще – через сутки. Первые признаки гриппа проявляются довольно отчетливо и остро – их просто невозможно не заметить. Симптомы простуды проявляются не так отчетливо и доставляют меньший дискомфорт. Если человек заразился гриппом, на протяжении недели он является источником заражения для окружающих. Особую опасность зараженный представляет в первые 3 дня. Больного следует лечить, а чтобы не заразить других людей, ему нужно носить защитную маску и по возможности ограничить контакты.

Профилактические меры против гриппа

Чтобы избежать заражения гриппом, необходимо придерживаться профилактических мер. На сегодняшний день принято различать 3 типа профилактики. Обезопасить себя от болезни можно при помощи вакцинации, приема противовирусных препаратов и соблюдения простых правил гигиены. Профилактика с помощью вакцинации является надежным средством борьбы против гриппа. Вакцина способна укрепить защитные свойства иммунитета. Вакцинацию проводят для защиты не только от гриппа, но и от заражения корью, дифтерией и другими опасными болезнями. Ежегодная вакцинация против гриппа помогает снизить уровень смертности.

Целью данной процедуры является не полная ликвидация вируса гриппа, а лишь снижение заболеваемости и смертности от этой серьезной болезни. Вакцинация – это мера защиты против гриппа, которая может быть применена далеко не во всех случаях. Существует ряд исключений, исходя из которых вакцинацию проводить нельзя. Если у пациента есть аллергия на составляющие вакцины, процедура будет противопоказана. Если у человека имеется обостренное хроническое заболевание, ее также проводить нельзя, в частности, если есть температура. При аллергии на куриный белок – одну из составляющих вакцины – вакцинацию тоже проводить нельзя.

Чтобы уберечься от вируса гриппа, необходимо соблюдать неспецифическую профилактику, которая подразумевает четкое следование правилам личной гигиены. Важно помнить о том, что при кашле и чихании больного выделяется большое количество микробов в воздушную среду, эти микробы могут попасть в верхние дыхательные пути людей, которые находятся рядом. Зараженные маленькие дети, в отличие от взрослых, являются более опасными.

Как было сказано выше, зараженный взрослый представляет опасность в первые 3-4 дня, ребенок является источником заражения до 10 дней. Вирус гриппа может жить в окружающей среде до 8 часов, а под воздействием температуры 100°С он погибает. Данные вирусы также погибают под воздействием мыла, спирта, перекиси водорода. Эффективными в борьбе с заболеванием оказываются антисептические препараты, сделанные на основе йода. Чтобы снизить риск заражения гриппом, необходимо соблюдать простые правила гигиены, которые помогут предотвратить распространение инфекции.

Здоровый образ жизни и применение лекарств

Чтобы не заразиться вирусом, старайтесь избегать контактов с зараженными, а если все же вы с ними контактируете, наденьте защитную маску. После контакта с больным человеком рекомендуется тщательно вымыть руки с мылом или с использованием антибактериального раствора, который предотвратит распространение инфекции. Если вы чихаете или кашляете, рекомендуется прикрывать рот и нос, для этого можно использовать простые одноразовые салфетки. Чтобы избежать заражения, нужно избегать мест с большим скоплением людей, и если ваши руки не вымыты, то постарайтесь не дотрагиваться до носа, рта и глаз. Важную роль в профилактике играют подвижный образ жизни, рациональное питание.

Профилактику гриппа можно обеспечить приемом специальных лекарств, наиболее распространенными являются «Арбидол», интерфероны («Альфарон»), капли «Гриппферон», мазь с интерфероном. Польза растительных лекарств очевидна, они используются для профилактики гриппа уже на протяжении многих лет.Наиболее распространенными и популярными являются чеснок и лук, имеющие в составе большое количество фитонцидов и других противомикробных компонентов. Мяту и сосну можно использовать для ингаляции. Настои с лимоном, шиповником, клюквой, брусникой, облепихой насытят организм витаминами и помогут противостоять инфекции.

Откуда берется такое заболевание, как грипп?

Такая болезнь, как грипп, откуда берется и что с ней происходит после того, как пандемию удается победить?

Знать такие вещи очень важно хотя бы для того, чтобы понимать, насколько серьезную опасность представляет этот вирус:

1. Именно эта болезнь может поразить за короткий период огромное количество людей (2 миллиарда человек и более).
2. Процент смертности при этой болезни невысокий, однако из-за того, что она носит массовый характер, каждая эпидемия уносит тысячи жизней.
3. Больше всего во время эпидемий умирают старики и дети.
4. При вспышках эпидемий гриппа отмечается повышение смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей, поскольку из-за него и без того слабый организм не выдерживает большой нагрузки.

Таким образом, грипп – это опасный вирус, и очень важно знать хотя бы базовые вещи о том, каковы причины его возникновения, как с ним борются, что делать, чтобы избежать этой болезни.

Сезонные эпидемии гриппа

Ученые давно заметили, что грипп характеризуется сезонностью. В России он распространяется обычно в осенне-зимний период и затухает ближе к лету. Куда же девается и откуда берется этот вирус каждый год? Все дело в том, что он имеет свойство путешествовать. На протяжении осени и зимы грипп мигрирует из южного полушария в северное, а весной и летом возвращается на юг. Эпидемия обычно длится 1-3 месяца. Кроме того, вирус постоянно циркулирует в районе экватора, где чаще всего появляются вспышки эпидемий. Многие ученые даже полагают, что именно здесь и находятся истоки гриппа.

Тем не менее однозначного ответа на вопрос о том, откуда берется грипп, пока что нет. Считается, что его разновидности возникают в азиатских странах. Этому способствуют плотность населения, большое количество детей в семьях и уклад жизни. Последний фактор играет действительно важную роль, поскольку в большинстве семей в очень близком соседстве живут различные домашние животные и люди. Именно животные являются не просто переносчиками вируса, а резервуаром, в котором грипп мутирует и возникает в новых своих модификациях.

Склонность вируса к мутациям

Мутации представляют собой ключевые причины гриппа. Казалось бы, человека, уже переболевшего гриппом, эта болезнь во второй раз не одолеет. Тем не менее у многих людей врачи снова и снова диагностируют грипп. А все дело в том, что вирусы гриппа постоянно эволюционируют.

Ученые предполагают, что грипп поражает не только людей, но и животных. Существует множество видов гриппа у свиней, лошадей, дельфинов, других животных и различных видов птиц. Все эти виды, циркулирующие в организмах животных, скрещиваются между собой, в результате чего образуются все новые модификации вируса. Существует предположение, что как раз новые виды гриппа человека возникают в организме животных. Эту гипотезу подтверждают два факта:

1. Грипп изначально был открыт у животных, и только потом его нашли у человека.
2. Обычно эпидемии гриппа у людей проходят параллельно с эпизоотиями похожих вирусов у зверей.

При этом сердцевина вируса гриппа является стабильной и практически никогда не меняется. А вот его внешняя оболочка содержит белки, которые поддаются сильным изменениям. Человеческий организм, сталкиваясь с этими белками, вырабатывает очень сильный иммунитет, который может защитить его на долгие годы. Однако из-за того, что белки гриппа не являются такими же стабильными, как его сердцевина, постоянно меняются, организму человека приходится каждый раз при столкновении с новым видом этого вируса вырабатывать новый иммунитет. А каждая новая разновидность гриппа может стать причиной возникновения эпидемии.

Таким образом, основные причины появления гриппа заключаются в изменениях белковой структуры вируса. Науке известны только два варианта изменения гриппа:

• антигенный дрейф, когда изменяется сама структура вируса гриппа;
• антигенный шифт, когда возвращается старый грипп или появляется его новая вариация с настолько сильными изменениями, что человеческий организм не может «узнать» в ней предыдущую модификацию и поддается действию вируса.

Именно поэтому выработанный ранее иммунитет против одного варианта гриппа будет совершенно беззащитным перед новой модификацией этой болезни. Вот откуда берется каждое новое заболевание.

Столкновение вируса с человеческим организмом

Для вируса недостаточно иметь новую, незнакомую для пораженного организма модификацию. Он должен еще быть способным к размножению внутри клеток. Это возможно, если белки гриппа могут взаимодействовать с белками клетки человеческого организма. Благодаря этому условию людям удается успешно избежать многих эпидемий, поскольку не каждый вирус, например, птичьих типов гриппа, способен к такому взаимодействию внутри человеческого организма.

Ученые твердят, что в среднем человек подвержен таким атакам вируса минимум два раза в году и около 200 раз на протяжении всей жизни. Не все эти атаки провоцируют развитие болезни, однако организм вырабатывает иммунитет против них, а иногда даже передает его и потомству.

Если же вирусу удается «внедриться», пораженная клетка начинает производить вирусные белки. Это происходит довольно быстро, и за 1-2 дня инфекция развивается.

Внешне все это выглядит несколько по-другому. Основная причина появления гриппа у людей – заражения, вызванные воздушно-капельным путем при контакте с уже больным человеком. Вирус попадает в верхние дыхательные пути и начинает взаимодействие с клетками эпителия, потом оказывается в крови.

В результате у человека проявляются симптомы отравления. А в слизистой дыхательных путей происходит гибель клеток, активизируются различные микроорганизмы, провоцирующие последующие инфекции, например, воспаление легких, бронхит и даже туберкулез. Именно тогда врачи сообщают об опасных осложнениях, которые могут привести даже к летальному исходу. Причины смерти больного могут быть разными (в зависимости от состояния больного и возможного наличия у него хронических заболеваний). Чаще всего причиной смерти является пневмония, вызванная вирусом, либо возникшая вследствие ослабления организма бактериальная пневмония. Именно поэтому при заболевании гриппом надо как можно скорее обращаться к врачу и ни в коем случае не переносить болезнь на ногах.

Борьба с гриппом

В течение долгих лет ученые изучают вирус гриппа, причины возникновения и способы предупреждения заражений. Изобретение вакцин от каждого нового вирусотипа спасает не всех и не всегда.

Известно, что, как и все живые организмы, этот вирус зависит от температурных режимов. Очень хорошо он размножается при показателе в 33-39° С. При этом не стоит питать надежды, что при высокой температуре в организме человека вирус гриппа погибнет – она ему нестрашна. Его погубит показатель в 65° С.

Погибнуть этот вирус может в щелочной среде или кислотной, под действием дезинфицирующих средств и эфира. Ультразвук и ультрафиолет также сильно влияют на него. Иногда достаточно облучать помещения ультрафиолетовой лампой на протяжении 30 минут, чтоб убить вирус гриппа, находящийся в воздухе.

Чтоб избежать заражения, каждому человеку лучше всего регулярно проводить закаливающие процедуры, проветривать и убирать помещения, в которых он находится, часто мыть руки с мылом и, конечно, избегать контактов с больными.

Также не стоит допускать переохлаждения организма, чтоб не снизить эффективности интерферона, являющегося важным компонентом в борьбе против этой болезни.

Таким образом, до тех пор, пока ученые не изобрели универсального средства против гриппа, всем людям остается использовать для его профилактики известные правила здорового образа жизни. Все же это лучше, чем лежать в постели с сильным жаром.

Как лечить грипп без температуры

Бывает ли грипп без температуры? Такой вопрос задают многие пациенты. Грипп считается весьма коварным заболеванием, и как только он у вас проявился, необходимо сразу приступить к его лечению: если этого не сделать, то в дальнейшем вам это выльется в большие финансовые затраты.

В наше время каждый человек настолько часто сталкивается с гриппом, что практически с первых дней заболевания он может определить состояние своего организма. Чаще всего люди диагностируют у себя простуду. Но даже такое простое на первый взгляд заболевание может относиться к вирусным инфекциям, которые затрагивают верхние дыхательные пути и носоглотку.

Причины гриппа без температуры

Если не сильно вникать в медицинскую терминологию, то самыми активными считаются риновирусы. Когда они попадают в организм человека, происходит процесс их размножения в слизистой оболочке носоглотки, что в дальнейшем приводит к развитию воспалительного процесса в верхних дыхательных путях, вследствие чего образуются простуда и грипп. Обычно такое состояние возникает в холодное время года, и многих людей мучает 1 и тот же вопрос: почему именно в этот период? А ответ прост: так как некоторые вирусы считаются сезонными, они подстерегают нас в холода.

Медицинские специалисты уверенно выделяют еще 2 причины. Прежде всего это вероятность чисто физиологического возникновения гриппа без температуры. То есть в период похолодания под действием холодного воздуха кровоснабжение слизистой оболочки настолько изменяется, что это в результате приводит к сокращению выработки слизи. В такой момент вирусы начинают попадать в дыхательные пути и начинают интенсивно размножаться.

Другая причина заключается в том, что вследствие холодной погоды снижаются защитные силы организма. Иммунитет настолько снижен, что создается благоприятная среда для вирусов и инфекций. И если у человека возникает грипп, который развивается без температуры, то смело можно утверждать о крепости иммунитета заболевшего, который активно справляется с вредителями без участия гипоталамуса, отвечающего за функцию выработки защитных антител организма.

Но многие медицинские специалисты утверждают, что повышенная защитная функция организма по отношению к инфекциям в процессе переохлаждения – не более чем миф.
Грипп вызывается вирусом, который распространяется воздушно-капельным путем или в результате прямого контакта, когда человек находится возле источника инфекции.

Симптомы гриппа без температуры

Каковы признаки такого заболевания? Инкубационный период гриппа без температуры составляет от 2 до 3 дней в среднем. У человека начинают появляться неприятные ощущения в носу и горле, возникают чиханье и ринит. Если доверять медицинской статистике, то она констатирует, что 60% людей начинают жаловаться на кашель, а 40% – на болевые ощущения в области горла. У всех заболевших развивается ринит, но повышение температуры тела наблюдается не у каждого.

Основным симптомом проявления гриппа считаются водянистые выделения из носа. Через несколько дней они становятся намного гуще и приобретают зеленоватый оттенок. К насморку присоединятся кашель: изначально он сухой, а потом постепенно перерастает в мокрый.

Если заболевание не вызвало осложнений, то буквально через неделю грипп отступает. Однако кашель может сохраниться на протяжении 2 недель и перерасти в бронхит, трахеит или ларингит.

Во время беременности грипп тоже может протекать без температуры. Не стоит забывать, что грипп без температуры может возникнуть и у маленького ребенка, но в основном она у них повышается, и такое явление редко можно встретить в медицинской практике, так как маленький организм еще формируется, и реакция иммунной системы в таком случае обостренная. Вот поэтому у детей любой кашель требует выяснения причины его образования, чтобы потом не пропустить фарингит, ларингит или бронхит.

В самых распространенных случаях грипп без температуры диагностируют без особого труда.

Как лечить такое заболевание

Лечение простуды или гриппа было изучено и описано еще в XVI веке до нашей эры, но лекарства от этих заболеваний до сих пор нет. Мы, как принято, не лечим, а только облегчаем их симптомы.

Антибиотики при гриппе и простуде принимать не рекомендуется, так как они не действуют на вирусы, которые вызвали эту проблему.

Лечение гриппа без температуры рекомендовано проводить при помощи давно проверенных методов. Если у вас появились первые симптомы заболевания, то рекомендуют ноги попарить с сухой горчицей в тазике или растереть ступни ног скипидарной мазью или водкой, а затем сразу надеть теплые носки. Беременным женщинам во время гриппа без температуры нельзя проводить такие процедуры. Им рекомендуется надеть теплый шарф на шею и шерстяные носки на ноги.

Пить чай с лимоном и медом, а также с имбирем, можно всем. Если произошло покраснение горла и появляется кашель, то хорошим помощником будет ингаляция на основе сосновых почек, шалфея, эвкалипта, пищевой соды, щелочной минеральной воды. Старайтесь их делать 2 раза в день утром и вечером: утром – за час до выхода на улицу, а вечером – за 1,5 часа до сна.

Чтобы эффективно вылечиться от кашля, необходимо пить теплые отвары из шиповника, чабреца, мелиссы, мать-и-мачехи, девясила, но не стоит забывать и о молоке с щелочной минеральной водой, а на ночь – со сливочным маслом. Следует иметь в виду, что горячее молоко замедляет выделение мокроты, поэтому старайтесь его пить маленькими глотками.

Если нет температуры, но грипп протекает с болевыми ощущениями в горле, то лучше всего осуществлять лечение на основе полосканий. Правда, рецептов большое количество, но самым распространенным считается раствор с добавлением соды, соли и йода. Можно полоскать горло ромашкой. Хороший эффект оказывает раствор фурацилина: полоскания нужно проводить как можно чаще, не реже 5-6 раз в день.

Из-за кашля в горле возникает раздражение, и поэтому его приступы его возникают довольно часто. Чтобы избавиться от этой проблемы, можно проводить полоскание горла раствором из поваренной соли с водой.

Еще есть 1 рецепт смеси, которую необходимо принимать внутрь для снятия боли в горле. Для ее приготовления возьмите 100 г меда и сок 1 лимона. Такое средство принимают 2 раза в день по 2 ч. л. Для лечения ринита в домашних условиях можно приготовить капли для носа: необходимо взять свежий сок моркови и свеклы с добавлением меда. Капаем в нос проученное средство в течение дня по 5-6 капель. Не стоит забывать о хорошо известном всем бальзаме «Звездочка». С его помощью делают точечный массаж крыльев носа и натирают переносицу между бровями.

Если вас одолел грипп в период беременности, то лечение необходимо проводить с помощью народных средств или с помощью медицинских препаратов, безопасных для здоровья будущего ребенка.

Если отдать предпочтение медицинскому варианту лечения, то от кашля можно использовать отхаркивающие микстуры – например, сиропы на основе алтея и пертуссина. Еще 1 из вариантов лечения является прием таблеток, например, таких как Тусупрекс и Мукалтин. Для лечения ринита можно использовать хорошо всем известные Нафтизин, Санорин, Галазолин.

Как оказать первую помощь при гриппе и простуде?

При обнаружении специфических признаков заболевания больному должна быть как можно скорее оказана первая помощь при гриппе. В этом случае устранить симптомы заболевания будет намного легче и процесс выздоровления пройдет быстрее.

Признаки гриппа и простуды

Как понять, что у человека грипп? Это заболевание начинается сразу с острых симптомов, включая повышенную температуру тела, которая держится около 4-5 дней. Степень интоксикации при гриппе достаточно сильна, иногда это приводит даже к нарушениям в нервной деятельности. Кашель при гриппе, как правило, непродуктивный и сопровождается болезненными ощущениями в области грудной клетки.

При отсутствии лечения могут начаться осложнения в виде миокардита, геморрагической пневмонии, кровотечения из носа, потери сознания и нарушения деятельности ЦНС, поэтому больному должна быть оказана соответствующая скорая помощь.

При парагриппе сначала у больного возникает малопродуктивный кашель, но температура тела при этом обычно держится только 2 дня и интоксикация почти отсутствует. Наиболее тяжелым осложнением считается спазм гортани, который, как правило, наблюдается у маленьких детей.

Респираторно-синцитиальная инфекция тоже отличается резким началом заболевания и повышением температуры до 37,5 – 38 градусов, которая держится около 4 дней. Несильная интоксикация, выраженная одышка и симптомы бронхита – эти признаки указывают на данный тип инфекции. При нем могут возникать осложнения в виде бронхопневмонии и бронхиальной астмы, а также есть вероятность закупорки бронхов слишком вязким секретом.

При наличии аденовирусной инфекции температура тела повышается до 39 градусов и держится 10 дней. Болезнь сопровождается средней интоксикацией. Симптомы заболевания могут указывать на ринит, пневмонию или тонзиллит. При последнем возможно резкое увеличение местных лимфатических узлов.

Не стоит пытаться вылечить грипп и ОРВИ самостоятельно. Сначала нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Учитывая перечисленные выше осложнения заболеваний указанной группы для правильного лечения нужно поставить точный диагноз. Это может сделать только врач после проведения полного обследования и диагностики.

Только специалист может решать, каким способом лечить болезнь. При этом очень важно учесть вероятные осложнения болезни, вызванные вторичной инфекцией. Причиной гриппа и простуды могут быть вирусы. Чтобы не получить необратимых осложнений, которые могут угрожать здоровью и жизни больного, нужно обязательно посетить врача, а до встречи с ним можно использовать только базовую симптоматическую терапию.

Первые действия при гриппе и простуде

В чем заключает первая помощь при гриппе? Первое, что нужно сделать при появлении симптомов гриппа, надеть марлевую маску, которая защитит окружающих от заражения вирусами гриппа. Все люди, контактирующие с больным, и сам пациент должны постоянно носить маску и менять ее каждые 3 часа.

Больному нужно обеспечить покой, лучше всего подойдет постельный режим. Чем меньше двигательная активность, тем проще организму справиться с токсинами вируса. Это поможет избежать негативное воздействие на сердце.

Если не соблюдать постельный режим при гриппе, это может отразиться болью в мышцах и суставах, которая будет сопровождать человека в течение многих лет, существенно нарушая качество жизни. А при поражении сердца может существенно сократиться продолжительность жизни.

Не менее важно успокоиться и избегать психологической нагрузки. Поскольку стресс является одним из основных факторов, угнетающих функцию иммунной системы. Он делает любую инфекцию крайне опасной. Поэтому при необходимости можно принять успокоительные препараты и активно бороться с любыми негативными эмоциями.

При гриппе и простуде очень важно употреблять больше жидкости. Питьевой режим будет эффективен, если пациент будет пить не менее 2 литров жидкости в сутки. Цель такого режима проста: вывести продукты жизнедеятельности патогенных вирусов, которые вызывают интоксикацию в организме (боль в мышцах, высокую температуру, головную боль, озноб и другие симптомы.)

Все эти вредные вещества выходят из организма вместе с мочой. При повышении количества потребляемой жидкости растет интенсивность ее фильтрации почками. В результате устранение из организма опасных токсинов происходит намного быстрее.

Правильный питьевой режим помогает компенсировать потерю жидкости из организма, вызванную сильным потоотделением на фоне высокой температуры. Следует помнить, что вместе с жидкостью из организма выводятся электролиты, поэтому больному рекомендуется пить не простую воду, а различные морсы, минеральную воду и некрепкий чай.

Прием лекарственных препаратов

При данном заболевании обычно врач назначает противовоспалительные нестероидные средства. Однако мнения относительно этой группы препаратов при ОРВИ неоднозначные. Они оказывают противовоспалительный и анальгетический эффекты и снижают температуру тела.

Несмотря на то что противовоспалительные свойства этих лекарств полезны (ведь ОРВИ является воспалением), все же некоторые специалисты не рекомендуют снижать температуру. Известно, что высокая температура при заболевании является защитной реакцией на патологические процессы, происходящие в организме. Она обусловлена мощным выплеском цитокинов в кровь и повышением активности иммунной системы.

Поскольку выбор лекарств описанной группы на текущий момент достаточно широк и понять, какое средство лучше подходит в конкретном случае, очень сложно, следует обратиться за консультацией к врачу.

Обычно детям в возрасте до 12 лет назначают Парацетамол. Аспирин и Нимесулид детям давать нежелательно.

Следует знать, что данные медикаменты не оказывают моментального действия. Температура снижается после их приема примерно на 1-2 градуса в течение 2-4 часов. При этом можно использовать физические методы понижения температуры тела, к которым относятся:

• раздевание;
• холодный компресс на голову, шею и другие области;
• растирания уксусом или спиртом.

Лечение симптомов простуды и гриппа

Прием антигистаминных препаратов показан при следующих симптомах: заложенность носа и сильные слизистые выделения из носовой полости. Данные лекарства противопоказаны пациентам в пожилом и детском возрасте, лицам с бронхиальной астмой. Вместе с этим их не стоит принимать людям, чья деятельность требует высокой концентрации внимания, например, водителям.

Еще один симптом ОРВИ – это кашель. Он появляется вследствие формирования в бронхах вязкой мокроты. Кашель можно лечить медикаментозным и немедикаментозным методом. Для облегчения симптомов кашля следует употреблять больше жидкости и чаще находиться на свежем увлажненном воздухе, поскольку недостаток влажности существенно затрудняет вывод мокроты. До посещения врача лекарства принимать нежелательно. При острой необходимости можно принять средство, в составе которого находятся природные вещества: подорожник, солодка и другие.

Чтобы вылечить насморк при простуде, можно применять капли, сужающие сосуды. Они показаны даже при отсутствии выделений из полости носа при заложенности, поскольку отек слизистой оболочки препятствует вентиляции и выходу выделений, это создает прекрасную среду для активного размножения бактерий. Капли с сосудосуживающим эффектом нельзя использовать более 7 дней.

Лечить боль в горле следует частыми полосканиями (каждые 1,5-2 часа). В качестве раствора для полоскания подойдут теплые отвары трав, например, ромашки, шалфея или календулы, а также раствор воды с солью.

Самое главное правило: при лечении необходимо следовать рекомендациям врача.

Узнаем – как передается грипп?

Источником заражения является инфицированный человек, из этого становится понятно, как передается грипп. Данное заболевание относится к числу вирусных. Основные очаги поражения локализуются в нижних и верхних дыхательных путях. Грипп сопровождается выраженной интоксикацией организма, которая может повлечь за собой серьезные осложнения. Не исключается вероятность наступления летального исхода.

Основные типы вируса

На сегодняшний день выделяют три основных разновидности заболевания:

• вирус типа А;
• вирус типа В;
• вирус типа С.

Особую опасность представляет первая разновидность гриппа. Причем пострадать от него могут как люди, так и животные. Каждая эпидемия характеризуется своей степенью тяжести. Данный тип вируса ранее преобладал между определенными разновидностями животных. К примеру, стремительно распространяясь среди птиц, он мог быть опасным только лишь для них. На сегодняшний день вирусы видоизменяются, поэтому данная закономерность не выполняется. Теперь грипп животных опасен и для людей.

Вирус типа А2 распространяется среди инфицированного населения. Подразделяется он по поверхностному антигену на гемагглютинину и нейраминидазе. Особую опасность представляет Н5 и Н7, они могут привести к летальному исходу. Недавний вирус птичьего гриппа А(Н1N1) взволновал специалистов здравоохранения. Ведь он опасен не только для птиц, но и людей. Вирусы птичьего гриппа, передающиеся воздушно-капельным путем, способны привести к тяжелым последствиям для человека.

Тип В. Данная разновидность гриппа встречается только среди людей. Характеризуется тяжелой реакцией, однако по сравнению с типом А намного легче переносится.

Вирус С. Данная разновидность является самой безобидной. Она не вызывает тяжелых симптомов и эпидемий. Вирус типа С является малоизученным. Симптоматика легкая, иногда она вовсе не проявляется.

Источник передачи заболевания

Основным источником заражения является инфицированный человек. Вирус способен выделяться вместе с мокротой, слюной и отделяемым секретом из носа. Нередко инфицирование происходит при чихании и кашле. Вирус способен попасть на слизистую оболочку глаз и носа. Он проникает в дыхательные пути сразу через воздух. Это возможно при тесном контакте с больным человеком.

Проникая в организм вирус гриппа, начинает стремительно размножаться. Ведь эти условия являются благоприятными для него. Достаточно нескольких часов до полного поражения слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Это место является одним из самых излюбленных. Заболевание не поражает другие органы, он концентрируется исключительно в области дыхательных путей. С этой точки зрения выражения типа «кишечный грипп» применять нецелесообразно. Ведь болезнь не способна поражать другие органы и системы организма.

На сегодняшний день не установлено основных защитных механизмов, которые способны спровоцировать выздоровление. Спустя 5 суток вирус самостоятельно прекращает размножение. Именно в этот период человек становится абсолютно безопасным для окружающих. Постепенно наступает и выздоровление.

Механизм передачи заболевания

Пути передачи гриппа не включают в свой состав несколько разновидностей данного процесса. Заболевание может проникнуть в организм человека только по воздуху или в результате употребления зараженного мяса недостаточной обработки. Выделяемый больным вирусный аэрозоль содержит в своем составе высокодисперсные и низкодисперсные частицы. Кроме них, имеются и капли различного размера.

Как упоминалось выше, основной путь передачи заболевания – воздушно-капельный. Вирусы, вызывающие острые респираторные недуги, локализуются в слизистых оболочках дыхательных путей. Более того, они характеризуются своей тропностью к ним. Это свидетельствует о том, что вирусу достаточно попасть на слизистую оболочку для дальнейшего размножения.

Любая инфекция, проникающая в организм, способна вызвать те реакции, которые необходимы для благополучного ее распространения.

Респираторные вирусы приводят к развитию кашля, слезоточивости и чихания.

Во время этих процессов из организма человека выделяется часть вредоносных вирусов. При тесном контакте с другими людьми, частички активно селятся на их слизистой оболочке. Достаточно просто вдохнуть вирус. Однако заражение происходит не всегда, все зависит от силы иммунной системы организма и типа самого вируса.

Существует еще один путь передачи заболевания – контактный. Можно считать его более опасным, нежели воздушно-капельный. Однако многие люди находятся в замешательстве, услышав о таком способе передачи. Большинство из них считают, что грипп может передаваться половым путем. Такое суждение не верно. Контактный путь подразумевает несколько иное. Во время кашля или чихания, человек прикрывает лицо рукой. Это способствует оседанию бактерий на его конечностях. Рукой с бактериями человек может коснуться различных предметов или произвести рукопожатие. Таким образом, все вирусы оказываются на конечностях здорового человека. Не соблюдение правил гигиены легко поселяют бактерии в организм. Это влечет за собой заражение. Вирусы запросто распространяются и размножаются в организме человека.

Стоит отметить тот факт, что большинство бактерий стойкие к воздействию внешней среды. Они способны сохраняться на предметах на протяжении длительного времени. Это свидетельствует о том, что заражение способно произойти не сразу.

Нужна ли прививка от гриппа

Прививка от гриппа, профилактика заболевания – это очень важный момент. Предупредить всегда более важно, чем лечить впоследствии. На сегодняшний день нет панацеи от гриппа, нет ни одного чудо-лекарства, которое гарантирует быстрое и полное излечение, поэтому прививки против гриппа выступают в роли профилактики заболевания. Очень важно предупредить болезнь, проведя вакцинацию вовремя. Ежегодно все больше людей прививаются от этого опасного заболевания.

Однако имеются и противники, и сторонники данной процедуры. Четкого, конкретного ответа о пользе или вреде прививки от гриппа нет. Вакцинация должна проводиться после исследований и в индивидуальном порядке.

Данная прививка не включена в прививочный календарь и является платной для взрослого, а вот для детей она все-таки делается бесплатно.

Вакцинация против гриппа в России происходит добровольно, каждый человек вправе сделать свой выбор – за или против, а за малышей выбор делает родитель.

Слово “грипп” произошло от французского “схватить”, “ловить”. Определение говорит о внезапности и быстроте проникновения вируса в организм. Грипп – это опасное инфекционное заболевание, которое протекает остро и поражает обычно органы дыхания и выражается следующей симптоматикой:

• высокая температура;
• резкая слабость;
• общее ухудшение состояния;
• болевые ощущения в голове;
• болевые ощущения в мышцах;
• тошнота, рвота.

Опасные вирусы гриппа, в чем опасность, показания

Гриппом можно заболеть в любое время года. Но обычно люди болеют все-таки осенью и зимой, так как в это время организму не хватает витаминов, помещения не проветриваются и происходят перепады температур. В осенне-зимний период обычно случается эпидемия заболевания. Маленькие дети, возраст которых более полугода, могут заболеть, так как антитела, переданные матерью, перестают оказывать защитную функцию. Возбуждают болезнь вирусы гриппа A, B, С. Вирус гриппа легко мутирует, поэтому прививка от гриппа детям и взрослым должна делаться ежегодно. Как только вирус проникает в верхние дыхательные пути, он моментально захватывает слизистую и разрушает ее клетки.

Клетки отторгаются и во время кашля, чихания, дыхания попадают во внешнюю среду, заражая других. Такое заражение именуется в медицине “воздушно-капельный путь”. Заразиться можно и через предметы личной гигиены, белье. Как только вирус проник в организм, начинают проявляться симптомы болезни, появляется резкая слабость, до 40 градусов повышается температура тела, кружится голова, даже могут развиться судороги, из носа выделяется слизь, горло першит. Когда человек переболел гриппом, он приобретает своего рода иммунитет к заболеванию, но проблема в том, что вирус мутирует и антитела, которые выработались, не окажут никакой защиты в борьбе с мутировавшим вирусом.

Грипп очень опасен, так как полностью подавляет иммунную систему человека. Кроме того, грипп провоцирует обострение других заболеваний.

Осложнения после инфекции могут быть следующими:

• острое воспаление легких;
• отиты;
• изменения в работе ЦНС;
• измененные процессы в работе сердца и сосудов.

Министерство здравоохранения рекомендует вакцинацию как единственный путь избежать инфекции и создать иммунитет к страшному заболеванию. ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) определила группы риска, которым показана вакцина против гриппа, это люди:

• в том числе и дети, которые часто болеют разными инфекциями;
• с диагнозом “бронхиальная астма”;
• страдающие заболеваниями ЦНС;
• с пороком сердца или проблемами сосудов;
• с болезнями почек;
• с болезнями крови;
• у которых диагностирован сахарный диабет;
• с дефицитом защитной системы организма;
• которые ходят в садики и школы.

Эффективная вакцина от гриппа каждый год совершенствуется, так как вирус постоянно мутирует. Опыт ученых позволяет создавать эффективную и безопасную вакцину. Прививка препаратом, который делали в этом году, на следующий год уже будет неэффективна, в связи с чем вакцинация от гриппа усовершенствованным препаратом проходит ежегодно. Как показала статистика, прививка действует, но не может гарантировать на 100%, что человек не заболеет, однако даже в случае заражения болезнь будет протекать в более легкой форме и тяжелые последствия не наступят.

Лучшие вакцины против гриппа, схема вакцинации, когда следует прививаться от гриппа

Для прививания сегодня применяются живые и инактивированные вакцины. Живые вакцины сегодня применяются очень редко, так как идет разработка живых вакцин новейшего поколения. А вот инактивированная вакцина практически не дает тяжелых последствий. Эта вакцина может быть:

• цельноклеточной;
• сплит-вакциной;
• субъединичной.

Различие препаратов состоит в том, что они по-разному расщепляют вирус на комплектующие частицы. Цельноклеточная вакцина вызывает осложнения, имеет противопоказания, но при этом создает устойчивый иммунитет к гриппу. Самыми неопасными на сегодняшний день являются второй и третий вид вакцины. Они практически не дают осложнений. Эти препараты не вредят даже ребенку, активно стимулируют иммунную систему и не вызывают побочных реакций. Сегодня в России применяется и разрешено 11 вакцин от гриппа. Чаще других делают вакцинацию препаратами:

• “Флю-арикс”;
• “Ваксигрипп”;
• “Бегривак”;
• “Инфлювак”;
• “Гриппол”.

Как действует прививка

После того как препарат вводится человеку, происходит процесс выработки антител. Благодаря этому создается многоуровневая защита. Спустя 14 дней после вакцинации в организме накапливается достаточное количество антител, и организм не воспринимает заболевание. Защитный белок моментально распознает вирус и ликвидирует его.

Иммунитет сохраняется до полугода или в течение всего года. Эффективность иммунизации достигает 90%. Это означает, что вероятность подхватить грипп есть, но она ничтожно мала по сравнению с тем, если бы прививка не была своевременно сделана. Сегодня существует стандартная схема вакцинации. Начинается вакцинация в сентябре или октябре, благодаря чему к зиме в организме вырабатывается иммунитет к гриппу. Очень важно привиться до эпидемии. Малышам можно делать вакцинацию по наступлению полугодовалого возраста. Малышам, которым еще не делалась прививка от гриппа, рекомендуется сделать вакцинацию два раза по половине дозировки для взрослого с интервалом в 30 дней. Прививка делается внутримышечно или очень глубоко под кожный покров.

Современные вакцины от гриппа практически не дают негативной реакции после введения, изредка у привитых людей может подняться температура или возникнуть отечность вокруг места укола. Нельзя прививаться людям, у которых диагностирована аллергия на тот или иной компонент препарата, например на белок или консервант. Нельзя вводить вакцину в период болезни. Привиться можно только спустя месяц после того, как пройдет болезнь. Нельзя делать прививку от гриппа, если во время прежней вакцинации были осложнения.

Прививку необходимо делать в лицензированном медицинском учреждении. Вакцинация должна проводиться опытным врачом. После того как препарат был введен, доктор должен выдать справку, в которую будут внесены все данные о препарате. Покупать вакцину самостоятельно нельзя. Наука сегодня доказала высокую действенность противогриппозных препаратов, особенно для малышей, входящих в группу риска. Надо или не надо делать прививку – это должно обсуждаться с педиатром и в индивидуальном порядке.

Последствия после вакцинации, правила прививания

После прививания не часто могут возникать следующие осложнения:

1. Воспаление легких бактериального типа. Если температура не спадает больше пяти суток – это признак пневмонии.
2. Сниженный иммунитет.
3. Синусит.
4. Отит острой формы.
5. Ложный круп.
6. Миозит.
7. Менингит.
8. Обострение хронических болезней органов дыхания.

Вакцинация может быть бесплатной, платной и пассивной иммунизацией. Школы, садики и поликлиника закупают вакцину за счет денег, выделенных муниципалитетом. Эта вакцина российского выпуска. Бесплатную вакцинацию проводят и некоторые работодатели. Платно проводят вакцинацию в частных поликлиниках, и цена зависит от препарата и от стоимости самой услуги.

Внимание! Приобретенные в аптеке вакцины против гриппа должны храниться по правилам, прописанным в инструкции, в противном случае препарат потеряет свои ценные свойства. Проводить вакцинацию самостоятельно строго запрещено.

Нуу.. Это такая форма жизни?

Нет. Это такая форма смерти.

"Параграф 78"

На самом деле оба ответа верны. Вирус - уникальная форма жизни, не имеющая своей собственной клетки. Это агент "встраивается" в клетки своего хозяина, размножается, питается ими. И, выработав из них все ресурсы, разрушает оболочку, переселяясь на новую территорию.

Именно поэтому разработка противовирусных препаратов непроста. Бороться нужно с собственной тканью. Если антибиотики (то, что борется с бактериями) и антимикотики (препараты против грибковых заболеваний) действуют целенаправленно на саму клетку возбудителя, то противовирусные средства должны распознать часть клетки зараженного организма, как чуждую. И бороться с ней.

Исходя из этих знаний полагаться на медикаменты в системных вирусных заболеваниях - занятие малоэффективное. Можно попробовать поддержать иммунитет, наесться витаминов, намазать слизистые барьерными препаратами (в случае, если заболевание передается воздушно-капельным путем). Что предлагают достижения фармакологической мысли в случае вируса гриппа:

Барьерные мази . "Оксолиновая мазь", "Оксонафтилин", "Тетраксолин" и аналоги. Уж не знаю, почему с 1970 года до сих пор не проводилось исследований, позволяющих доказать их действенность. Именно на этом основании препарат считается включенным в группу с недоказанной эффективностью. Дескать, раз нет лабораторных и клинических отчетов, то и обещать ничего не будем.

Однако мазь продолжает быть популярной и многие пользователи отмечают связь между её применением и снижением случаев заболевания. Поскольку прямого вреда препарат не несет, мало всасывается и быстро выводится, можно использовать его по принципу "хуже не будет, а вдруг поможет".

Иммунномодулирующая гомеопатия . Во всяком случае, препараты именно так и позиционированы. Анаферон, Оциллококцинум. Всё то же самое: действенность не доказана, но употребившие утверждают, что им помогло.

Марлевые повязки и маски. Как только школы и сады закрывают на карантин, в метро тут же появляются люди с гофрированной нежно-зеленой нижней частью лица. Тем временем, исследования показывают, что польза от такой ширмы есть лишь при соблюдении ряда условий. Во-первых, маски нужно часто менять. Во-вторых, нужны они лишь при кратковременном контакте с больным в замкнутом помещении (поэтому врачи на приеме их и практикуют). Иначе от повязки больше вреда, поскольку она накапливает пары собственного дыхания, в которых возбудителям самых разных заболеваний очень комфортно размножаться.

Противовирусные препараты . Их великое множество и те, о которых я знаю, направлены на выработку интерферона. Бубнить тут на тему "что такое интерферон" не хочу, в двух словах: это вещество, которое индуцируется самим организмом для борьбы с вирусами.

Препараты, влияющие на симптомы . В них - убойная доза витамина С, какой-нибудь анальгетик и жаропонижающая компонента. Как правило, парацетамол. Позволяют облегчить страдания, но лечением, как таковым, не занимаются.

А можно ли заболевание предотвратить без лекарств?

Скорее, да, чем нет. Вот чего боится вирус группа (те его модификации, которые изучены):

• солнечный свет. Вернее, его ультрафиолетовая составляющая;
• влажный воздух. Да-да, вирусу плохо при влажности. Относительная влажность холодного воздуха ниже, чем теплого (вспомните законы термодинамики). Именно поэтому зимой вирус и разгуливается;
• дезинфекции. Вирус не любит ни спирта, ни кислот, в том числе уксусную;
• высоких температур. Возбудитель погибает при 100°С за минуту, при 50°С - за 3 минуты.

Значит, если увлажнить воздух, бывать на солнце (даже в течении четверти часа в день) и стирать бельё не при 40 градусах, а при 60 - это уже существенно усложнит вирусу жизнь. Обязательно мыть руки, особенно после посещения мест большого скопления людей. Сюда же можно добавить употребление витаминов, А, С и Д.

И все же добавлю сюда использование Оксолинки. Если какой-нибудь лаборатории я нужна в качестве подопытного кролика, пусть проведут на мне эксперимент. Утверждаю: замазанный с утра нос коктейлем моего собственного производства, предотвращает заболевание. А если оное замазывание забыло - кто-нибудь из семьи принимается хворать.

В период эпидемий очень важно следить за своим состоянием и придерживаться некоторых правил после пребывания в общественных местах. Уберечь себя на самом деле реально!

Следите за собой и !

Установлено , что вирус гриппа после внедрения в человеческий организм «сидит» на слизистой около 6 часов тихо-спокойно, ничего не делая и не предпринимая, и только потом уже начинает свою чёрную работу разрушения клеток. Вот в эти 6 часов с ним и нужно расправиться. Что нужно срочно сделать, если вы почувствовали, что от кого-то подхватили вирус?

Высморкаться . Первое важное действие, пока вирус ещё на слизистой, - постараться удалить его механически, то есть просто высморкаться.

Попариться. Если у кого-то в доме есть или сауна - обязательно попарьтесь в ней. Это подстегнёт иммунную систему на борьбу с вирусом. Вообще, в простудный период полезно почаще посещать сауну или баню.Принять горячий душ. Если у вас нет бани, хотя бы примите горячий душ или полежите в горячей ванне. Кстати, это необходимо делать всякий раз, когда вы промёрзнете на улице. Горячая вода восстановит полнокровие и тем самым простимулирует иммунную систему.

Выпить 100 граммов алкоголя. Сейчас скажу крамольную мысль, но что делать, если спирт действительно помогает расправиться с вирусами. В ходе экспериментов учёные установили, что спирт никак не действует на РНК (или ДНК) различных вирусов. Но он прекрасно растворяет оболочку вирусной клетки, а без неё РНК хотя и сохраняет свою дееспособность, но теряет возможность использовать эту дееспособность, а следовательно, теряет и заразительность (кстати, кроме спирта, так же действует на оболочку вирусов и карболка). Поэтому принять пресловутые «сто граммов» имеет смысл. Внимание! Спирт способен справиться с вирусами, пока они ещё не расплодились в большом количестве. Поэтому простуду алкоголем заливают лишь в первые часы от момента заболевания. Потом это будет неэффективно.

Выпить лечебный грог. Если кто-то не приемлет водку, можно попробовать и другой лечебный напиток. Всем известный по английской литературе грог. Грог - это разогревающее и очищающее средство. Сначала нужно сварить сироп. Для этого берут 400 граммов сахара и один стакан с четвертью воды. На медленном огне, постоянно помешивая, варить смесь до тех пор, пока весь сахар не растворится. Потом в сироп добавляют 250 граммов рома или коньяка и сок одного лимона. Пить грог нужно в горячем виде. Лечебный грог можно приготовить ещё одним способом. Возьмите полрюмки рома, 2 куска сахара, 1 кружок лимона, 1 разовый пакетик чая и положите все эти продукты в стеклянную чашку или огнеупорный стакан. Залейте его четвертью стакана кипятка. Смесь нужно размешать и выпить.

Выпить чай для трезвенников. Если душа вообще ничего алкогольного не выносит, тогда выпейте горячий чай с имбирем. Имбирь повышает иммунитет и устойчивость к простудам. Лучше заварить зелёный чай, а добавить только свежий. Ту же помощь в борьбе с вирусами вам окажет лимон.

Внимание! Никогда не пейте зелёный чай ! Он оказывает мощное действие на секреторную функцию желудка. Обязательно съешьте какой-нибудь бутербродик или пару печенюшек.

Сделать точечный массаж. После парилки и горячительного напитка нужно немного полежать укутавшись. Чтобы время зря не терять, продолжаем расправляться с вирусами - делаем массаж. Нужно потереть ладони, особенно в местах углублений. Потом размять пальцы. Движения при этом массаже напоминают снятие кольца с пальца. «Снимать кольцо» нужно с каждого пальца. Помяли руки, переходим на ноги. Простуду, оказывается, можно вылечить и… ногами. Китайцы именно так и делают. Чтобы обезопасить себя от возможного насморка, нужно хорошенько потереть первый, или, как его ещё называют, большой палец ноги. Когда болит горло - массируют третий палец. А ещё лучше - растереть всю стопу. Это не навредит, а, наоборот, принесёт пользу.

Понюхать фитонциды. Теперь переходим к фитонцидам, которые, как известно, обладают бактерицидным действием. Нужно взять свежесрезанный кусочек репчатого лука, завернуть его в марлю и вложить в ухо. Поскольку ухо, горло и нос можно смело назвать «сообщающимися сосудами», то луковые испарения обязательно достигнут носа. Да и горла тоже. Это можно будет понять сразу же, как только в горле запершит. Если эта процедура не нравится, тогда хотя бы понюхайте лук. Можно понюхать масло лаванды, которое врачи считают самым универсальным масляным средством от простудных вирусов. Кроме того, против простудных вирусов можно использовать лаванду, гвоздику, бергамот, можжевельник, календулу.

Сделать ингаляцию. Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда). Если кто-то привык пользоваться старым народным способом - дышать над картошкой, сваренной «в мундире», это тоже помогает, поэтому привычку можно не менять.Внимание! Ингаляции от простудных заболеваний можно делать только в первый день болезни. На 2–3 день это уже опасно, потому что вместе с лекарством можно вдохнуть в лёгкие расплодившиеся к этому времени в большом количестве вирусы.

Процедура на ночь. Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное - чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё - ложимся спать. Если повезёт, то после всех этих процедур попавший в организм вирус должен сдаться на милость победителя.

Вы чувствуете себя так, как будто вас неоднократно переехал грузовик? Вы так больны, что боитесь умереть? Или, скорее, вы так больны, что боитесь не умереть?

Если голова раскалывается, мышцы болят, лоб в огне, то, скорее всего, вас укусило чудовище под названием вирусный грипп. Оно будет продолжать мучить вас до тех пор, пока само не решит прекратить это.

Возможно, лучше назвать этот коварный вирус «чудовищем с тысячью обликов». Хотя существует три основных типа (вирусы А, В и С), они обладают неограниченными возможностями видоизменяться. Правда, схватка с одним видом даст вам иммунитет против него, но переродившаяся форма этого вируса может уложить вас на обе лопатки в следующем году или даже чуть позже – в этом же.

Неужели нет выхода? Как сказать... Да – если вы приняли некоторые меры предосторожности, чтобы ослабить предрасположенность в будущем (см. «Как перехитрить вирусного жучка»). Нет – если вы уже попались в лапы вируса; тогда вас ничто не спасет.

Если вы рассчитываете на облегчение от антибиотиков, вам не повезет, потому что вирусный грипп – вирусная инфекция, а антибиотики не убивают вирус. Лучшее, что можно сделать, – это попытаться ослабить свои страдания.

Вирусный грипп: только факты

Как отличить насморк от гриппа? Это не проблема. А может, и да. Хотя у этих заболеваний и существуют похожие черты и методы печения, они вызваны совершенно разными организмами. Острое состояние при насморке обычно длится дольше, но при вирусном гриппе самочувствие хуже. Ниже дано сравнение общих симптомов двух заболеваний и различий между ними, сделанное профессором дерматологии и токсикологии Северного университета в Огайо д-ром Томасом Госселом.

Высокая температура тела

При вирусном гриппе она характерна и поднимается неожиданно, при насморке повышенная температура тела бывает редко.

Головная боль

Явный симптом вирусного гриппа, при насморке бывает редко.

Ломота в теле

При вирусном гриппе тело обычно ломит, и сильно, что при насморке не характерно.

Упадок сил

Сильно ощущается при вирусном гриппе и может продолжаться 2-3 недели. При насморке вы чувствуете незначительное утомление.

Течет из носа

Иногда при вирусном гриппе у вас течет из носа, при насморке это обязательно.

Болит горло

Иногда вирусный грипп сопровождается больным горлом, при насморке это необязательно.

Кашель

Часто беспокоит при вирусном гриппе и может быть сильным, при насморке наблюдается небольшой или слабый, сухой кашель.

Как избежать вирусного гриппа

Большую роль в определении того, кто станет жертвой вирусного гриппа, играют индивидуальный иммунитет и подвид вируса, циркулирующего в данном году. И все-таки есть шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить восприимчивость к этому вирусному жучку.

Сделайте прививку

Ежегодно ученые разрабатывают вакцину против наиболее распространенного в этом году подвида вируса. «Так что лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от вируса гриппа, – это сделать прививку осенью или в начале зимы», – предупреждает эпидемиолог Сьюзэн Гавента. Она особо советует сделать прививку обитателям приютов, людям с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца и легких, всем, чей возраст старше 65 лет, и большинству медицинского персонала.

В тех случаях, когда инъекция не предохранит от вирусного гриппа, она значительно ослабит тяжесть течения заболевания. Не ждите, пока грипп появится в городе, действуйте, потому что вакцине надо две недели, чтобы начать действовать. И не делайте прививки вообще, если у вас аллергия на куриное яйцо: вакцина сделана из него.

Избегайте толпы

«Поскольку вирус быстро распространяется, держитесь во время эпидемии подальше от кинотеатров, театров, магазинов и других людных мест, – рекомендует д-р Паскаль Джеймс – Императо. И не подходите близко к людям, которые чихают и кашляют, даже если придется сойти с эскалатора и уступить место в автобусе».

Не выходите на холод

Если долго находиться на улице в сырую, холодную, промозглую погоду, это снижает вашу сопротивляемость и увеличивает риск подцепить инфекцию.

Откажитесь от дурных привычек

«Курение и алкоголь могут также ослабить сопротивляемость к вирусному гриппу. Особенно – курение, которое наносит повреждение дыхательным путям и делает вас более восприимчивым к вирусу», – считает д-р Императо.

Целуйтесь на свой страх и риск

Поцелуи – наиболее верный способ распространить вирусный грипп. И даже тем, что вы сидите в одной комнате с больным супругом, уже напрашиваетесь на неприятность. Если возможно, перейдите в другую комнату на время болезни.

Берегите силы

Не выматывайтесь, не переутомляйтесь. Покрасьте комнату, уберитесь в кладовке, постройте игровую комнату в цоколе в какое-нибудь другое время, а не в сезон вирусного гриппа.

Симптомы, при которых следует обратиться к врачу

Вирусный грипп и сегодня может закончиться смертью, как в 1918 году, когда испанка унесла более 20 миллионов человеческих жизней во всем мире. Вот поэтому д-р Паскаль Джеймс Императо советует вызвать врача, если:

• у вас сел голос;
• вы ощущаете боль в груди;
• вам трудно дышать;
• у вас выделяется желтая и зеленая мокрота.

«Помните, что длительная рвота может привести к обезвоживанию, что особенно опасно у маленьких детей и людей пожилого возраста», – говорит Мэри Энн Пейн. Боль в низу живота может быть сигналом другой проблемы, например, аппендицита. Если боль и рвота не утихают в течение дня, обратитесь к врачу.

«Вирусный грипп – очень заразное заболевание, которое распространяется как лесной пожар, – говорит д-р Паскаль Джеймс Императо, профессор и председатель отделения профилактической медицины и общественного здоровья в Центре наук о здоровье при Бруклинском медицинском колледже Университета штата Нью-Йорк. – Итак, не будьте ни разбойником, ни жертвой: останьтесь дома, не ходите на работу или куда-нибудь еще. Переждите по крайней мере один день после того, как температура станет нормальной. И не пускайте детей в школу, пока они совсем не поправятся».

Отдохните

Вы без труда сможете последовать этому совету, потому что, возможно, настолько больны, что и так не можете ничего делать. «Очень важно отдохнуть в постели, – считает д-р Императо, – потому что это дает возможность вашему организму направить энергию на борьбу с вирусным гриппом. Если вы будете активны, пока еще совершенно больны, ваши защитные способности будут ослаблены и существует возможность осложнений».

Пейте много

Жидкость особенно важна, если у вас высокая температура, потому что может произойти обезвоживание. Кроме того, жидкость даст необходимые питательные вещества, если вы слишком больны, чтобы есть. Хороши нежирные супы, а также фруктовые и овощные соки. Советник по питанию д-р Элеонора Блаурок-Буш, президент «Трейс минералз интернэшнл» в Баулдери, Колорадо, предпочитает свекольный и морковный соки – они богаты витаминами и минеральными солями.

Д-р Джей Светберг, доцент кафедры семейной медицины в колледже наук о здоровье в Университете в Вайоминге, рекомендует разбавлять фруктовые соки наполовину водой: «Немного сахара обеспечит необходимую глюкозу, но если насыпать его слишком много, это вызовет диарею. Разбавляйте также имбирный эль и подслащенные газированные напитки и выпустите из них газ, прежде чем пить, потому что пузырьки воздуха могут вызвать образование га, за в желудке и вы почувствуете себя еще более тошнотворно».

Примите болеутоляющее

Аспирин, ацетаминофен или ибупрофен могут снизить температуру тела, уменьшить головную боль и ломоту в теле, которые часто сопровождают вирусный грипп. «Принимайте по 2 таблетки каждые 4 часа, – рекомендует медицинский советник корпорации д-р Доналд Викери, доцент в Школе медицины Джорджтаунского университета. – Так как симптомы обычно наиболее ярко выражены в середине дня и вечером, регулярно принимайте лекарственные препараты в это время».

Не давайте детям аспирин

«Ни в коем случае не давайте детям, больным вирусным гриппом, лекарственных препаратов, содержащих аспирин, – предупреждает эпидемиолог Сьюзэн Гавента из Центра контроля за заболеваниями в Атланте, Джорджия. – Исследования показали, что аспирин усиливает у больных вирусом детей риск развития синдрома Рея – угрожающего жизни неврологического заболевания. Давайте детям ацетаминофен по назначению врача»

Знайте меру

«Препараты от насморка, имеющиеся в открытой продаже, дадут временное облегчение состояния, – говорит д-р Императо. – Те, в которых есть антигистаминные компоненты, например, могут подсушить нос. Но будьте осторожны! Эти лекарства могут подавить симптомы настолько, что у вас возникнет ложное чувство выздоровления. Если вы раньше времени вернетесь к своей нормальной деятельности, это может вызвать повторение гриппа и спровоцировать серьезные осложнения».

Полощите горло соленой водой

Обычно вирусный грипп сопровождается болью или чувством саднения в горле. «Вы получите облегчение и вымоете все выделения, накапливающиеся у вас в горле, полоская рот водосоляным раствором, – говорит Мэри Энн Пейн, клиническая медсестра из Филадельфии, Пенсильвания. – Разведите 1 чайную ложку соли в 1 стакане теплой воды. Эта концентрация примерно соответствует уровню рН тканей организма и очень успокаивает. Полощите так часто, как нужно, но не пытайтесь глотать, ибо жидкость насыщена содой».

Пососите что-нибудь сладенькое

«Если сосать леденец или пастилку, горло будет увлажняться и вы будете чувствовать себя лучше, – советует Пейн. – Кроме того, эти продукты содержат калории, которыми может воспользоваться ваш организм, если вы мало едите во время болезни».

Увлажняйте воздух

Повышение влажности в спальне поможет сократить неприятные ощущения, вызванные кашлем, больным горлом и сухостью в ноздрях. «Увлажнитель или испаритель могут также помочь, если заложило грудь или не дышит нос», – напоминает д-р Келвин Трэш, основатель Института Ючи Пайнз, некоммерческого медицинского образовательного заведения в Сил, Алабама.

Уход за носом

«Если вы часто сморкаетесь, у вас, возможно, очень болит нос. Тогда чаще смазывайте ноздри, чтобы смягчить раздражение, – рекомендует Пейн. – Средство типа желе К-У предпочтительнее вазелина, который быстро высыхает».

Погрейтесь

«Одна из характерных черт вирусного гриппа – усталые, болезненные мышцы. Погрейте их и ослабьте боль с помощью горячей грелки», – советует Пейн.

Попарьте ноги

«Горячая ножная ванна помогает, если у вас головная боль и забит нос», – говорит д-р Трэш.

Дышите свежим воздухом

«Убедитесь в том, что в вашу комнату все время поступает свежий воздух, – предупреждает д-р Трэш. – Но избегайте сквозняка и не замерзайте. Наденьте на ночь теплое, плотно прилегающее белье».

Используйте растирания

«Можно активизировать свою иммунную систему, если растереть спину, – замечает д-р Трэш. – И это очень приятно».

Ешьте немного и с умом

«Во время острейшей фазы вирусного гриппа вы, вероятнее всего, совсем лишитесь аппетита. Но когда вы будете готовы перейти от приема только жидкости к чему-нибудь более существенному, сделайте упор на успокаивающей, содержащей крахмал пище, – советует д-р Сведберг. – Сухой тост очень подойдет, а также бананы, яблочное пюре, творог, вареный рис, рисовый пудинг, каша и печеный картофель, который можно полить простоквашей. В качестве освежающего десерта очистите и заморозьте очень спелые бананы, затем сделайте из них пюре».